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¿Qué es la composición corporal y por qué deberías conocerla?
November 2, 2025
INSIGHT
¿Qué es la composición corporal y por qué deberías conocerla?

Nuestra sociedad vive obsesionada con el peso. Cada mañana, miles de personas se suben a una báscula esperando que un número les de información sobre su salud. El problema,es que la información que estos dispositivos  facilitan es tan solo un número que poco tiene que ver con la realidad de lo que está ocurriendo en su organismo. 

Composición corporal: lo que realmente importa

Nuestro cuerpo puede dividirse en 4 compartimentos: masa grasa, masa proteica ( músculos y vísceras), masa ósea y agua. Cómo se distribuyen estos, es lo que nos va a dar información sobre nuestro estado de salud. Por eso, dos personas con la misma altura y el mismo peso  pueden tener una estructura corporal y un estado de  salud muy diferentes.

Por qué el peso engaña

Dado que una báscula convencional no es capaz de darnos información detallada de los distintos compartimentos corporales, podemos encontrarnos con que personas fuertes, con buena masa muscular, pueden pesar más que otras con más grasa de igual altura. Sin embargo,sus cuerpos están más preparados, más sanos y más definidos.

Puede ocurrir también que estemos siguiendo unas recomendaciones dietéticas para la bajada de peso y creamos que las cosas van bien porque el peso está bajando y sin embargo, la bajada se está produciendo por pérdida de masa muscular y no de masa grasa. Esto es un perjuicio para nuestra salud y no somos capaces de verlo.

Las mediciones tradicionales no ayudan

Las básculas de bioimpedancia que podemos tener en el domicilio e incluso las de centros deportivos o de de adelgazamiento,se presentan como herramientas avanzadas, pero no dejan de ser estimaciones con márgenes de error bastante elevados.

El resultado varía mucho en función de la calidad del dispositivo, la hora de la medición, el estado de hidratación de la persona, el sexo y las patologías asociadas. Por tanto, aunque nos faciliten más información que una báscula convencional no siempre va a ser una información fiable.

Salud, prevención y control

Conocer tu composición corporal no debería ser solo una cuestión estética sino un tema de salud.

  • La grasa visceral está relacionada con un mayor riesgo cardiovascular.
  • La pérdida de masa muscular acelera el envejecimiento (sarcopenia).
  • El músculo es un órgano vital: te da fuerza, equilibrio y protección metabólica.

Conocer estos datos te permite actuar a tiempo.

TIVEN mide lo que los demás solo estiman

TIVEN utiliza escáneres DEXA, la tecnología de referencia médica para medir la composición corporal.

Es lo que se usa en hospitales, centros de alto rendimiento y laboratorios de investigación. Y ahora, está disponible para ti.

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  • Medición real de grasa, músculo y hueso.
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  • Muy baja radiación (comparable a la de un vuelo entre Madrid y Barcelona).
  • Con visualización avanzada y posibilidad de seguimiento trimestral.

Conclusión: tu evolución empieza con datos reales

Subirte a una báscula te da un número.

Pasar por TIVEN te da una fotografía real y detallada de tu cuerpo, con la información que necesitas para tomar decisiones.

Y lo mejor, te permite seguir tu evolución de forma objetiva, sin suposiciones.